Nach den fol­gen­den SMS schaute ich mal bei Wikipedia vorbei …

Hey, wie gehts? Wann darf ich denn mal nen tee bei dir trinken? Lg

Schwierig, komm momen­tan nicht wirk­lich weiter :-/ 

Warum? Bist du nen mes­si, ne? Also wo das problem?

Das meint Wikipedia:

Der Begriff Messie-Syn­drom […] beze­ich­net schw­er­wiegende Defizite in der Fähigkeit, die eigene Woh­nung ordentlich zu hal­ten und die All­t­agsauf­gaben zu organ­isieren; es kön­nen ern­sthafte seel­is­che Störun­gen vorliegen.

[…]

Definition

Diese auch als Des­or­gan­i­sa­tion­sprob­lematik beze­ich­neten Defizite beruhen auf ein­er Störung psy­chis­ch­er Funk­tio­nen, sind also eine psy­chis­che Störung. Hin­sichtlich des Schw­ere­grads gibt es eine weite Band­bre­ite von Selb­streg­u­la­tion­ss­chwächen, „Chaotik“ und Unor­dentlichkeit mit irra­tionaler Sam­mel­nei­gung am einen Ende des Spek­trums bis hin zu schw­eren For­men eines Ver­mül­lungssyn­droms am anderen Ende.

Oh 😐

Mal die Symp­tome durchgehen:

[x] Unor­dentlichkeit bis zu [ ] Geruchs­beläs­ti­gung und [ ] hygien­is­chen Problemen
[ ] zwang­haftem Sam­meln wert­los­er oder ver­brauchter Dinge
[x] chro­nis­chen Prob­le­men mit Zeit­ein­teilung und Pünktlichkeit
[*] „Läh­mung“ der Hand­lungs­fähigkeit auch in wichti­gen Situationen
[x] ver­säu­men bzw. nicht erledi­gen nor­maler sozialer Verpflich­tun­gen (Es kann beispiel­sweise vorkom­men, dass die gesamte Post – ob Wer­bung, wichtige Briefe oder Mah­nun­gen – ungeöffnet liegenbleibt.)
[x] eingeschränk­tem sozialen Umgang, den u. a. eine oft extrem unor­dentliche Woh­nung mit hervorruft
[x] Hil­flosigkeit unter dem Druck des Chaos

Da kon­nte ich ja doch so einiges ankreuzen 🙄
* ich weiß nicht, was darunter zu ver­ste­hen ist.

Darüber hin­aus haben Messies häu­fig Schwierigkeit­en, Pri­or­itäten zu set­zen, Notwendi­ges zu erledi­gen und ihre Hand­lun­gen gemäß eigen­er Zielset­zun­gen effek­tiv zu steuern. Ins­beson­dere die Umset­zung geplanter Hand­lun­gen, die nicht aktuell befriedi­gend sind, fällt ihnen schw­er, eben­so eine auf­gaben­gerechte Zeit­ein­teilung. Ähn­lich wie bei ein­er Aufmerk­samkeits­de­fiz­it-/Hy­per­ak­tiv­itätsstörung (ADHS) sind also die soge­nan­nten exeku­tiv­en Funk­tio­nen gestört.

Mh, schade, der Kon­takt zur ex-besten Fre­undin ist schon lange been­det, anson­sten hätte ich sie nach ihren Erfahrun­gen fra­gen können.

Auch haben Messies oft das Prob­lem, dass sie sich voller Elan in neue Auf­gaben stürzen, viel organ­isieren und let­zten Endes dann fest­stellen, dass sie dieser Auf­gabe nicht gewach­sen sind. So bleiben viele ange­fan­gene Pro­jek­te liegen und tra­gen dazu bei, die Unord­nung im Leben zu vergrößern.

Ich komm durch meine Unmo­tiviertheit meist erst gar nicht dazu, meine erdacht­en Pro­jek­te anzufangen.

Messies schä­men sich ihrer Unord­nung in der Regel und lei­den darunter. Auch infolge sozialer Iso­la­tion hal­ten es viele Betrof­fene nicht für möglich, dass andere unter densel­ben Schwierigkeit­en lei­den. Dies erschw­ert ihnen häu­fig, ihr Prob­lem zu erken­nen und Hil­fe zu suchen. Nach außen sind Messies meis­tens unauf­fäl­lig. Sie erscheinen oft als offene, opti­mistis­che, viel­seit­ige und kreative Men­schen. Manch­mal haben sie – schein­bar para­dox – eine Ten­denz zum Perfektionismus.

Oh ja 😕 Ger­ade während der Aus­bil­dung mit vie­len lauen Arbeit­sphasen hab ich mir mit Schreibtisch-Ord­nung die Zeit vertrieben.

Zusammenhänge mit anderen psychischen Störungen

Psy­chother­a­peuten ori­en­tieren sich bei der Diag­nose psy­chis­ch­er Störun­gen in aller Regel an den gängi­gen Klas­si­fika­tion­ssys­te­men ICD-10 oder DSM IV, die den Begriff Messie-Syn­drom nicht enthalten.

Dem Syn­drom kön­nen unter­schiedliche psy­chis­che Störun­gen zu Grunde liegen. Es kann sich um eine Störung der Selb­streg­u­la­tion bzw. der Exeku­tiv­en Funk­tio­nen im Rah­men ein­er Zwangskrankheit, ein­er Depres­sion, von Per­sön­lichkeitsstörun­gen oder ander­er psy­chis­ch­er Erkrankun­gen handeln.

Manche Fach­leute gehen davon aus, dass das Messie-Syn­drom (in Fällen, in denen keine Psy­chose, schwere Depres­sion oder Senil­ität vor­liegt) eine ähn­liche Grund­lage hat wie ADHS bzw. eine Vari­ante dieser Störung ist. Die Abklärung ein­er Aufmerk­samkeits­de­fiz­it-/Hy­per­ak­tiv­itätsstörung sollte daher Bestandteil ein­er fachärztlichen oder psy­chol­o­gis­chen Diag­noses­tel­lung bei einem Messie-Syn­drom sein.

Okeee… Dann sollte ich das beim näch­sten Mal expliz­it ansprechen.

Unter „Hil­fe und Behand­lung“ wer­den Haushalt­shil­fe, Organ­i­sa­tions-Train­ings, Coach­es erläutert – und Peers:

Hil­fre­ich kann auch ein soge­nan­nter Peer sein, der dem Messie beim Aufräu­men Gesellschaft leis­tet, ihn ermutigt, und ihn beim Aus­sortieren, Ver­stauen und Able­gen unter­stützt, ihm nüt­zliche Hin­weise gibt oder ihn ein­fach bei Laune hält. Da Messies ohne­hin unter Scham- und Schuldge­fühlen lei­den, sind Ermah­nun­gen in aller Regel nicht hil­fre­ich. Stattdessen soll­ten bere­its kleine Fortschritte gewürdigt werden.

Dann war meine Schwest­er also schon­mal Peer 😉

Und natür­lich darf auch das nicht fehlen:

Nach einge­hen­der fachärztlich­er Unter­suchung und Diag­noses­tel­lung kann eine unter­stützende medika­men­töse Behand­lung angezeigt sein, je nach zugrunde liegen­der psy­chis­ch­er Störung, wie mit einem Anti­de­pres­sivum (bei Depres­sio­nen oder Zwangskrankheit) oder mit Stim­u­lantien bei Vor­liegen von ADHS.

Mal sehen, dass ich mich heute drum küm­mere, um endlich voran zu kom­men. Schon erschreck­end, wie viel zutrifft. Aber gle­ich erst­mal spülen. Da hat sich mal wieder einiges angesammelt.