Schokokäse

Schluss mit dem Käse – jetzt gibts Schokolade!

Anspecken (1): 10.–19.2.

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Ich habe mir vor­let­ztes Woch­enende (Fre­itagabend) über­legt, immer mor­gens (bzw. am Woch­enende eher mit­tags) und abends nach dem Auf­ste­hen bzw. vor dem Zubettge­hen (nach dem Toi­let­ten­gang) das Gewicht zu notieren. Zum einen inter­essiert es mich mit­tler­weile, was sich da genau tut. Und zum anderen kann mir das zur Moti­va­tion dienen, bess­er zu essen. Wobei ich das let­zten Sam­stag­mit­tag vergessen habe, da ich mich am Woch­enende eigentlich erst nach dem „Früh­stück“ umziehe.

Zumal ich mir auch immer notiere, was ich an dem Tag gegessen habe. Also das „typ­is­che“ Mit­tagessen. Morgens/Mittags gibts eigentlich immer Brot, sel­ten Auf­back­brötchen, am Woch­enende zum „Spät­stück“ meist Müs­li. Abends süßen und salzi­gen Knab­berkram. Um hier­bei (ger­ade an Tagen ohne „Mit­tagessen“) nicht zuviel in mich reinzustopfen, habe ich auch immer eine Pack­ung Knäcke­brot oder Zwieback auf dem Sofa liegen, für den ersten, größeren Appetit 😉

Dabei kam mir die Idee, den Namen dieser Serie in Anlehnung an „SNACKS light“ nur leicht zu vari­ieren – zumal SNACKS ja auch sehr bekömm­lich sind, mich also auch „erfreuen“ (englisch: delight) können :mrgreen:

Fre­itag: – | TK-Piz­za | 60,8

Sam­stag: 59,8 | Resteessen | 60,3

Son­ntag: 59,1 | TK-Piz­za | 60,0

Mon­tag: 59,7 | – | 60,1

Dien­stag: 59,2 | – | 59,9

Mittwoch: 59,0 | großer Salat | 60,1

Don­ner­stag: 59,5 | – | 60,0

Fre­itag: 59,3 | – | 59,6

Sam­stag: – | – | 59,3

Son­ntag: 58,7 | Gemüse­wok mit Nudeln, Kartof­feln | 60,3

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*haben­will* <3 Okay, eine kleinere Ver­sion täte es auch 😉

6 Kommentare

  1. Du isst am Abend nichts Richtiges oder wie!? Ich spreche jet­zt von kein­er weit­eren, war­men Mahlzeit, aber…
    Eeeeh. Seltsam

  2. Hmm… eigentlich ist es doch nicht wirk­lich sin­nig, sich jeden Tag zu wiegen, oder? (Schon gar nicht abends. *lach*)
    Aber ich kann natür­lich schon ver­ste­hen, dass man diesen »Zwang« hat, sich dauernd wiegen zu wollen. Ander­er­seits… sobald das schon zum Zwang wird, läuft irgend­was nicht richtig…

    Und ich denke halt, dass ich im Gegen­satz zu euch am meis­ten weiß, von was ich rede, immer­hin weiß ich, was es wirk­lich heißt, dick zu sein. Na gut, du sche­inst ja in der ent­ge­genge­set­zten Rich­tung »Prob­leme« zu haben…

    Das Gewicht ist ein kom­plex­eres The­ma und es ärg­ert mich, wie oft damit umge­gan­gen wird. Dabei kann sich nie­mand, der mal ein biss­chen pum­melig ist, vorstellen, wie es ist, sein Leben lang dick zu sein und darunter zu leiden…

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