Schokokäse

Schluss mit dem Käse – jetzt gibts Schokolade!

Anspe­cken (12): 7.–20.5. (Dop­pel)

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Und wie­der eine Dop­pel­fol­ge, um so lang­sam auf­zu­ho­len. Wie gehabt mit Mor­gen- und Abend­wert sowie Ver­gleichs­wer­ten zur Vor- und Startwoche.

Dies­mal mit der Zeit des Besuchs bei Clau­dy 🙂 Mei­ne Waa­ge hat­te ich zwar nicht dabei, aber zumin­dest die Vor­her- und Nach­her-Wer­te notiert.

7.–13.5.

Mon­tag:
60,2/61,1 → 60,65 | VW: -0,5/+0,1 → -0,2 | SW: +0,3/+0,3 → +0,3

Diens­tag:
60,4/61,2 → 60,8 | VW: ±0/+0,1 → +0,05 | SW: +1,2/+1,7  → +1,45

Mitt­woch:
60,3/61,1  → 60,7 | VW: -0,3/+0,2 → -0,05 | SW: +1,3/+1,0 → +1,15

Don­ners­tag:
60,5/61,4 → 60,95 | VW: -0,1/+0,4 → +0,15 | SW: +0,8/+1,4 → +1,1

Frei­tag:
60,3/61,1 → 60,7 | VW: ±0/​±0 → ±0 | SW: +1,0/+1,5 → +1,25

Sams­tag:
60,3/60,9 → 60,6 | VW: +0,1/-0,3-0,1 | SW: –/+1,6

Sonn­tag:
60,5/61,1 → 60,8 | VW: +0,4/+0,5 → +0,45 | SW: +1,8/+0,2 → +1,0

Schnitt: täg­lich war­mes Essen
60,4/61,1 → 60,75 | VW: -0,1/+0,1 → ±0 | SW: +1,2/+1,1 → +1,15

14.–20.5.

Mon­tag:
60,5/61,5 → 61,0 | VW: +0,3/+0,4 → +0,35 | SW: +0,6/+0,7 → +0,65

Diens­tag:

Mitt­woch: Nudeln mit Zuc­chi­ni und Kapern
60,3/– | VW:  ±0/​– | SW: +1,3/–

Don­ners­tag: Nudeln mit Pes­to Rosso

Frei­tag: Brat­kar­tof­feln mit Spiegelei

Sams­tag: Fala­fel, gefüll­te Backkartoffel

Sonn­tag: Tofu-Nug­gets und ‑Würs­te
–/60,9 | VW: -0,2/​– | SW: +1,6/–

Die ers­te Woche ergab wie­der eine gerun­de­te Null im Ver­gleich zur Vor­wo­che. Bei der zwei­ten Woche (mit dem Besuch bei Clau­dy) ver­zich­te ich auf die Durch­schnitts­wer­te, dafür ists zu wenig.

Inter­es­sant ist hier­bei der Aus­blick zum nächs­ten Früh­wert: Mon­tag­mor­gen zeig­te die Waa­ge 60,5. 200 Gramm mehr als Mitt­woch­mor­gen. Bes­ser als nichts, aber das geht bes­ser 😉 Also soll­ten wir uns in Zukunft viel­leicht stren­ger auf die uns eigens auf­er­leg­te Regel hal­ten: Ich ess immer min­des­tens dop­pelt so viel wie du. Soll­te das zu viel sein, darfst du eben nur halb so viel wie ich essen 😉

5 Kommentare

  1. du hast ja auch nicht wirk­lich viel geges­sen bei mir, so kannst du auch nicht anspe­cken, dafür brauchst du viel mehr kalo­rien, also FDD :mrgreen:

    dei­nen stoff­wech­sel möch­te ich haben…

  2. du warst ein­fach zu zurück­hal­tend 😉 hat­te eiegnt­lich schon erwar­tet, dass du mehr essen wür­dest. aber wir waren wohl zu beschäf­tigt mit wich­ti­ge­ren din­gen 0:-)

  3. Haha, die ande­ren sol­len nur die Hälf­te essen…FDD xD Genial!!

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